Om te overleven wil je geliefd zijn

Vorige week zei een voetbalmaatje van mij: Jij bent altijd zo goed in contact met je gevoel. Dat vond ik zo tof om te horen, want dat is niet altijd zo geweest… Ik kan heel goed emoties van andere mensen voelen en daar dan haarfijn op inspelen. Bekaf werd ik er van om het iedereen […]

Een groep is zo sterk als de zwakste schakel…

Soms kunnen overtuigingen ontzettend in de weg zitten. Ze beïnvloeden je gedrag en blokkeren je om te doen wat klopt. Totdat je ziet dat het maar een idee is én je er dus ook anders naar kan kijken. Ik heb vannacht letterlijk wakker gelegen over het concept : “een groep is zo sterk als de […]

Leer zien welke behoeften er schuil gaan onder gevoelens

Gevoelens vertalen naar behoeften “Mijn collega neemt het altijd zo persoonlijk als ik iets zeg!”  Of “Ik kan het maar niet loslaten wat er is gebeurd!” Omgaan met emoties op werk is soms een hele struggle. Hoe lekker zou het zijn als je samenwerkt, dat je altijd op elkaar kan rekenen. Dat je heldere afspraken […]

Wijs omgaan met negatieve emoties

Ik zie in teams de spanningen toenemen. Handen te kort, leveringen te laat, prijzen gaan omhoog… er is veel onrust. Hoe gaan jij en je teamleden om met negatieve emoties zoals boos worden? Wordt het snel ervaren als ongewenst gedrag of beheersen jullie de kracht van professioneel boos zijn? Wat jij van huis uit geleerd […]

Ik wil je een sprookje vertellen

Jij bent goed of kwaad Op mijn 16e was ik al gefascineerd door sprookjes. Als boekenthema voor mijn examen koos ik dit onderwerp. Er bleek een wereld schuil te gaan achter de verhalen over goed en kwaad. Vandaag de dag realiseer ik mij dat ik ben opgeroeid met een geloof dat je goed of kwaad bent. Anno […]

Tegen de klippen op een check-in beginnen

Van de week zat ik in een overleg. Er werd zuchtend gereageerd op mijn voorstel om te starten met een Check-in. Ik voelde het ongemak, maar bleef staan. Tegen de klippen op. Dit is wat er gebeurde :   Zelf een check-in doen, zo doe je dat: Check-in Doel Focus aanbrengen op inhoud en verbinding […]

F*ck-it, zo gaan wij niet met elkaar om!

Heb jij dat ook wel eens dat je in een samenwerking vastloopt? Denk jij dan“ Ben ik nou zo slim of is die ander nu zo dom?” Word je woedend of schaam jij je omdat jij misschien iets verkeerd hebt gedaan? Grote kans dat er iets scheef zit in hoe jullie met elkaar omgaan. Het […]

Luister …

Soms hoef je geen woorden te gebruiken om je te verbinden met andere mensen. Laat je ogen spreken & luister met je huid.

Mijn overlevingsmechanisme liet mij bevriezen…

Over emoties praten doe je niet op je werk. Kwetsbare gevoelens tonen is niet professioneel. Deze oordelen zongen vorige week rond in een team. Ik dacht oprecht dat dit oude overtuigingen waren. Dat authenticiteit, jezelf zijn, ook in je werk de nieuwe norm was. Toch kwam ik er achter dat dit nog helemaal niet overal gangbaar is. […]

Spelen met ruimte

Ken jij dat gevoel dat je ruimte verkleint als je onder druk staat? Terwijl als je ontspannen bent, je gevoel van ruimte groter is? Bij Paula Kolthoff word ik bewuster van ruimte. Bewustzijn van je innerlijke ruimte, de ruimte in je lichaam en de ruimte daaromheen, helpt je om in contact te zijn met je […]