Mijn overlevingsmechanisme liet mij bevriezen…

Over emoties praten doe je niet op je werk. Kwetsbare gevoelens tonen is niet professioneel. Deze oordelen zongen vorige week rond in een team. Ik dacht oprecht dat dit oude overtuigingen waren. Dat authenticiteit, jezelf zijn, ook in je werk de nieuwe norm was. Toch kwam ik er achter dat dit nog helemaal niet overal gangbaar is. […]

Spelen met ruimte

Ken jij dat gevoel dat je ruimte verkleint als je onder druk staat? Terwijl als je ontspannen bent, je gevoel van ruimte groter is? Bij Paula Kolthoff word ik bewuster van ruimte. Bewustzijn van je innerlijke ruimte, de ruimte in je lichaam en de ruimte daaromheen, helpt je om in contact te zijn met je […]

Sta stil bij je worsteling en ontdek je innerlijke wijsheid

De kracht van doceren Gisteren tijdens een Deep Democracy training die ik begeleidde, werd het me ineens weer zo duidelijk: wat de kracht van doceren is. Voel jij je gespannen, gehaast of overprikkeld? Dwaal jij met je aandacht steeds af als je in een gesprek zit? Komt een opdracht of een boodschap die je geeft […]

Stop met piekeren, stap in je dilemma én geniet van je vakantie.

Ingesmak.com

Dilemma’s kosten bakken met energie, terwijl dat niet nodig is! Ken jij dat, dat je maar blijft piekeren of nadenken over een vraagstuk? Even lijkt het weg te zijn, maar komt het toch weer terug. Alsof het door je hoofd ronddanst! Gaan wij wel naar het buitenland op vakantie of blijven we toch maar in […]

Sta jij wel eens stil bij de vraag “Hoe wil ik zijn?”

Ingesmak.com - Ik creëer verbinding in organisaties.

Corona overkomt ons allemaal. Ik kan er soms best even kribbig of onzeker van worden, ook al wil ik dat liever niet. Hoe wil jij dit jaar reageren op situaties én mensen om je heen…? Sta jij hier wel eens bij stil? Ik wandelde vanochtend door het bos en dacht hierover na… Zie hier de oogst van mijn vakantiereflecties, de start van dit nieuwejaar.  […]

Irritatie, de sleutel tot verbinding…

Loopt een relatie stroef? In deze video koppel ik de vraag van een teamleider aan mijn persoonlijke zoektocht naar gelijkwaardige relaties. Wil je een vastgelopen gesprek weer op gang te krijgen? Vergroot je irritatie uit! In die irritatie zit namelijk de sleutel naar verbinding en persoonlijke groei. Wil jij weten hoe…?   Wil je vorige blogs/ […]

De één zijn lol, wordt de ander zijn last!

Zo hou je het leuk voor iedereen Ik hou er van nieuwe mensen te ontmoeten. Ze leren mij anders kijken. Van de week ontmoette ik Raymond Hannes op een online netwerk event van de Universiteit Nyenrode. Hij opende mijn ogen door te zeggen dat jongeren het zat zijn om de verantwoordelijkheid voor de toekomst te […]

De weg naar vrijheid

“Wat is er mam?” vraagt mijn zoon Tieme (7). Ik sta buiten en heb net de bevrijdingsvlag opgehangen. Er rolt een traan over mijn wangen. “Ik ben zo blij dat we vrij zijn mannetje”. Ik krijg een knuffel en hij rent terug naar zijn game. Mijn lichaam trilt nog na. De afgelopen drie avonden heb […]

3 tips om online committent te creëren

Wist je dat er onnodig veel spanning en onduidelijkheid ontstaat door slechte onderlinge afstemming? En dat dit niet nodig is. We hebben op dit moment al genoeg spanning en onzekerheid om ons heen. Nu veel mensen noodgedwongen vanuit huis moeten werken is er nog meer behoefte aan verbinding, duidelijkheid en eigenaarschap. Niemand heeft in zijn […]